jak się

przejde sie i zobaczymy ale nie wiem czy bedzie chiala przepisac zoabaczymy jak nie to podejde ejszcze do rodzinnego i powiem oco kaman .

[...] przez Ciebie ćwiczenie jest za bardzo wyczerpujące. To jest po prostu połączenie dwóch ćwiczeń: wyciskanie sztangi sprzed głowy i wyciskanie sztangi zza głowy. Jeśli jak to określiłeś uważasz jedno takie połączenie za jedno powtórzenie to jest to za bardzo męczące, szczególnie dla początkujących. To tak jakby zrobił te dwa ćwiczenia jedno [...]

Jeśli masz dietę dopiętą na 100% to powinno być ok, jak nie masz - to cudów się nie spodziewaj.

wiec zacznij od diety na starcie:) dopiero w drugi etapie redukcji, jak juz nie bedzie kolorowo ze zrzucaniem masy ciala, wrzucisz sobie cos do pomocy;-) np: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html 13kg, bym przeznaczyl sobie na to okolo 6 miesiecy, by odbywalo sie to pod kontrola, zdrowo, bez pozniejszych niespodzianek [...]

jezeli badanie nasienia to 5dni Wasław ma być nie tykany, na tesosteron progesteron raczej to nie ma wplywu ale na lh fsh moze ma hgw, jak badałem nasienie 5dni postu, jezeli inne horomy nie zwracalem uwagi moze jakis specjalista sie wypowie,

[...] wolne NIEDZIELA: wolne Zmieniony przez - Niedouczony w dniu 2016-06-02 15:13:10 Wszystko zależy od stażu i zaawansowania i co jest priorytetem w Twoim przypadku bo jak mata to nie do końca jest sens się rozdrabniać na taki szczegółowy podział treningów. I pytanie zasadnicze czy jest Ci potrzebne aż 5 treningów siłowych w tygodniu i 3 [...]

[...] w tym czasie około 30 browarów, z 4 razy pochlałem konkretnie gorzały. Jedyne co zaobserwowałem to kac jest przeogromny przy kreatynie. Na następny dzień czuje się tak jakby mi ktoś skakał po głowie. Mimo tego, że podczas cyklu piłem dość sporą ilość alkoholu widze znaczny przyrost siły. Dla przykładu przy wyciskaniu na klatkę +15kg płaska [...]

[...] w tym czasie około 30 browarów, z 4 razy pochlałem konkretnie gorzały. Jedyne co zaobserwowałem to kac jest przeogromny przy kreatynie. Na następny dzień czuje się tak jakby mi ktoś skakał po głowie. Mimo tego, że podczas cyklu piłem dość sporą ilość alkoholu widze znaczny przyrost siły. Dla przykładu przy wyciskaniu na klatkę +15kg płaska [...]

Dieta jest z potreningu.pl trzymana od dechy do dechy 190b 400w 100t. Waga schodzi w dół. Chcę zobaczyć ile zejdzie do 1 maja jak ok87kg już będzie to chcę zacząć bić propa co drugi dzień 1ml. Tak mi się wydaje, że będzie dobrze ale czy Mnie nie pospina

W jakim celu się robi cykle hmm... No nie wiem, żebym na przykład szybciej robił kanapki z rana do pracy. To widzę , ze nie masz za bardzo pojęcia o wspomaganiu i nie znane Ci są takie parametry jak siła , wytrzymałość , szybkość...itd

na silke chodz wt,czw,sob a na sprawdzian idz za 2 miechy góra bo jak nie masz techniki to ci malo co sie zmieni mam pytanie a w jakim celu te sprawdziany ??

ej ja pytam powaznie co by mi sie stalo jak bym se zrobil strzala z kujawiaka a le serio

raczej jak w miesien trafisz to nic ci sie nie stanie

jak robi sie siedzac to jest lepsza izolacja pracujacego miesnia ja osobiscie robie siedzac chociaz robilem takze stojac, najlepiej jest powracać czasami do tych 2 cwiczeń.

Tak o spalacze tluszczu mi chodzilo.Wez mi podaj kilka tematow jak najszybciej sie odchudzic czy cos.Szukalem ale jestem tu 1 i narazie nie znalazlem.

ja takze sie przyłączam i życze jak najmniejszykspadków po sylwku:D:D:D

student - da sie go wypic? cos jak ostrowia?

Wiec tak : 2-3 Kopiaste łyżki + 200-300ml wody = nie do wypicia robi sie gęste jak budyń. 2 kopiaste łyżki i 400ml wody= da rade wypić smak nijaki ale nie jest tragicznie 2 Kopiaste łyżki +350-400ml mleka+ 2 łyżeczki cukru= już spoko praktycznie smak sojavitu olimpa Najlepiej mi wchodzi : 2 Kopiaste łyżki ostrowi smakowej i 1,5-1 kopiasta izolatu [...]

[...] w tym kawałku.Nazwa zespołu to Within Temptation,a tytuł utworu to "Angels".Tak w ogóle to mój kuzyn w Kielcach trenuje Kyokushin Karate zdaje się,że w Kieleckim Klubie Karate Kiokushin,ale chyba nie startuje w zawodach,bo jest stary tak jak ja Pozdrowienia.Mastimare był szybszy Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-01-14 23:30:25

Pani Shanon ogólnie ma jedną z moich ulubionych barw HL fajny. Nawet bardzo. Aż się ma ochotę odkurzyć suspensor i skopać parę tyłków na zawodach Jak Wam poszło?